Services
Bébés nageurs
Un moment privilégié entre parent et enfant pour découvrir l’eau en douceur. Les séances favorisent l’éveil aquatique, la motricité et la confiance du bébé dans un environnement sécurisé et chaleureux.
Aqua-bike
Un entraînement dynamique sur vélo immergé qui combine cardio et renforcement musculaire. L’aquabike permet de brûler des calories, tonifier les jambes et améliorer la circulation tout en préservant les articulations.
Cours enfants
Cours destinés aux jeunes enfants pour apprendre à se sentir à l’aise dans l’eau. À travers des jeux et exercices adaptés, ils développent leur confiance, leur respiration et leurs premiers mouvements de nage.
Aqua-gym
Une activité complète et accessible à tous qui combine exercices de renforcement, de cardio et de mobilité dans l’eau. L’aquagym permet de travailler tout le corps tout en douceur grâce à la résistance naturelle de l’eau.
Aqua-Yoga
(L’Aqua) Le Jala Yoga est une pratique qui combine les principes du yoga avec les bienfaits de l’eau. Ce cours, accessible à tous les niveaux, se déroule dans une piscine, offrant un environnement doux pour le corps et l’esprit. Les mouvements fluides et les postures sont adaptés pour améliorer la flexibilité, la force et la relaxation tout en minimisant le risque de blessures. Les participants peuvent profiter des bienfaits de la chaleur de l’eau, ce qui facilite la détente musculaire. Rejoignez-nous pour une expérience apaisante et revigorante, idéale pour réduire le stress et favoriser le bien-être.
Cours enfants neuroatypiques
Nous proposons des cours de natation spécialement conçus pour les enfants neuroatypiques, tels que les enfants avec TDAH, autisme, troubles sensoriels ou de l’attention, dans un environnement bienveillant, sécurisant et à leur rythme. Chaque enfant est unique, c’est pourquoi nos séances sont entièrement adaptées à ses besoins, ses capacités et sa sensibilité.
Les cours se déroulent en petits groupes ou en individuel afin de garantir une attention personnalisée. L’objectif n’est pas seulement l’apprentissage de la natation, mais aussi le développement de la confiance en soi, de la motricité et du bien-être dans l’eau.
Notre approche est douce, progressive et ludique. Nous utilisons des méthodes adaptées pour favoriser le confort de l’enfant, réduire les sources de stress et encourager une relation positive avec l’eau.
Les séances sont encadrées par un moniteur formé et expérimenté, habitué à accompagner des enfants ayant des besoins spécifiques.
La piscine est chauffée et l’environnement est pensé pour être calme et rassurant.
Préparation prénatale aquatique
Nous proposons des cours prénataux aquatiques encadrés par Aurélie Delarge, sage-femme diplômée depuis 2011 et formée en prénatal aquatique depuis 2014.
Ces séances, accessibles dès 30 semaines de grossesse, se déroulent sous forme de module de 4 cours, en petit groupe entre futures mamans, les jeudis de 13h à 14h.
Avec douceur et bienveillance, Aurélie vous accompagne tout au long de ces séances afin de vous préparer sereinement à la naissance. À travers des exercices adaptés dans l’eau, elle vous apporte des explications complètes et des outils concrets pour vivre cette étape avec confiance.
Les séances combinent exercices dynamiques, travail respiratoire, moments de détente et de relaxation, dans un environnement apaisant et sécurisant.
Un véritable moment pour vous reconnecter à votre corps, à votre bébé et aborder l’accouchement avec plus de sérénité..
Cours de natation adaptés – enfants & adultes à besoins spécifiques
Nous proposons des cours de natation spécialement conçus pour les enfants et adultes ayant des besoins spécifiques, tels que la trisomie 21, les troubles du spectre de l’autisme, les troubles moteurs, cognitifs ou sensoriels.
Chaque séance est entièrement personnalisée afin de respecter le rythme, les capacités et les ressentis de chacun, dans un environnement calme, sécurisant et bienveillant.
Les cours se donnent en individuel pour garantir une attention optimale et un accompagnement de qualité. L’objectif est de favoriser le bien-être dans l’eau, développer la motricité, la confiance en soi et le plaisir de bouger.
Encadrées par un moniteur expérimenté et attentif, les séances utilisent une approche douce, ludique et adaptée à chaque profil.
La piscine est chauffée et équipée pour accueillir tous les participants dans les meilleures conditions.
Cours d’Aqua Boxing
Envie de vous défouler tout en vous amusant ? Découvrez l’Aqua Box, un cours dynamique qui combine mouvements de boxe et exercices cardio dans l’eau.
Accessible à tous les niveaux, cette activité permet de se dépenser efficacement tout en douceur grâce à la résistance naturelle de l’eau, qui protège les articulations tout en intensifiant le travail musculaire.
Au programme : enchaînements de coups de poing, exercices de renforcement, cardio et coordination, le tout dans une ambiance motivante.
L’Aqua Box est idéal pour améliorer sa condition physique, évacuer le stress et se tonifier, tout en profitant des bienfaits de l’eau.
Séances encadrées par un moniteur, dans une piscine chauffée pour un confort optimal.