Un entraînement complet dans une ambiance motivante
L’aqua boxing est une activité dynamique qui combine les mouvements de boxe et des exercices de renforcement musculaire, le tout dans l’eau. Grâce à la résistance naturelle de l’eau, chaque mouvement est plus efficace, tout en préservant les articulations.
Au programme : enchaînements de coups, travail cardio, renforcement du haut du corps, des jambes et de la sangle abdominale.
Une séance idéale pour se défouler, se tonifier et gagner en confiance, dans une ambiance motivante et conviviale.
Les bienfaits de l'aquaboxe
UNE ACTIVITE COMPLETE AUX GRANDS EFFETS
Une séance accessible à chacun
Débutant ou confirmé, chacun évolue à son rythme. Nos moniteurs qualifiés adaptent les exercices et l’intensité afin que chaque participant puisse profiter pleinement de la séance, selon sa condition physique et ses objectifs.
Prêt(e) à essayer l'aquaboxe ?
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